do czego

[...] tylko na sportowej sylwetce) Niestety teraz muszę oszczędnie z aero, lub bez niego, to się zobaczy, a trening oporowy stał się priorytetowy, najprawdopodobniej tego czego chciałem uniknąć w trakcie tego projektu, niestety będę musiał zrobić by do celu dotrzeć tj. obcinania miski. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za linka, do dziennika [...]

[...] szybko minął, rozpuszczenie wici gdzie można poćwiczyć, w nowym miejscu zamieszkania, przyniosło efekty, jest plan, chęci są, firma w połowie refunduje kartę multii, więc czego jeszcze trzeba? Zaczynam, w planie od 01.10 centrum rekreacji sportu Kozienice, minimum trzy treningi w tygodniu, do tego minimum trzy treningi aero w postaci [...]

[...] chociaż ze dwa przykładowe dni wpisane do dziennika, żeby można było stwierdzić czy nasze obawy co do tego że za mało jesz są słuszne i ewentualnie żeby podpowiedzieć Ci czego powinno się znaleźć więcej w Twojej diecie. Z perspektywy kilka lat starszej dziewczyny powiem Ci- ciesz się z tego jak teraz wyglądasz. Oczywiście nie znaczy to, że [...]

[...] 10, 5,5. chyba wreszcie opanowalam puch pressa przy curtisach, bo czułam, że siła wyrzutu idzie z bioder, a nie z łap. przynajmniej na początku, bo potem, to już nie wiem z czego było, bo tak mnie wszytko bolało #-P wyszłam naładowana energią, do godz 12 cały czas w ruchu, ale jak o 12 usiadłam przed kompem, to musiałam prosic kolegę, żeby mi [...]

[...] szybko, to do jesieni zdążę zniknąć (marzenia...) :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b3cd91bf3d24bfbb2a5d3c17ac8e6db.jpg dyrka dzięki ;-) btw. tak się właśnie zastanawiam czy wszystko z tą moją kotą ok bo ona nie ma się z czego redukować! |-) Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-15 08:26:44 Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-15 08:27:21

[...] śniadaniowe" + jogurt? zapomnij!) i nigdy nie czułam się ani nie wyglądałam przy takie wadze. *Poznaję siebie i swoje ciało. Wiem, że niektóre produkty mi szkodzą i czego nie warto jeść, bo przez kolejne 3 dni czuję się jak shit. Wiem też, co warto w siebie wkładać, żeby wyjąć takie cudne ciała, jakie oglądam tutaj codziennie. * [...]

I jakie jest wasze zdanie na temat tego, że tribulum jest leszczem jeśli chodzi o zawartość saponin sterydowych. Dla czego więc cieszy się taką popularnością producentów gdy kozieradka jest kilkakroć bogatsza w saponiny sterydowe?. Tribulus nie jest rekordzistą w zawieraniu saponin, czy fitosteroli. Wszelkiego rodzaju nadzwyczajne informacje na [...]

Juz wiem obczailem sobie to nie tarczyca mnie bolal tylko miesnie szyji... zakwasy, chociaz nie wiem od czego albo mnie bola bo mialem weekend taki a nie inny a padal deszcz i wialo moze mnie pprzewialo gdzies... Dzisiaj jest juz owiele lepiej jestem po 12,5mcg i po bieganiu okolo 4,5km i czuje tylko lekki bol w miesniach jak glowe do gory [...]

[...] a i w innych cwiczeniach czulam moc. TRENING B 1.Ściąganie drążka wyciagu górnego szeroko 6*8 podciaganie bez gumy 2 guma 6/ bg2 g6/ bg1 g4/ bg2 g2/ bg2 g2/ bg1 g1 z czego z 2-3 podciagniecia bez gumy byly podchwytem podciaganie guma 5+3/ g4+4 sciaganie 35*8/35*8/40*5/45*4 podciaganie guma*6/bez gumy*2+guma4 sciaganie 35x8/40x8/35x8 [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/7/04d4bd08c89a4583ab23a9e7408d08ce.jpg 1. Więcej niż 90 kg nawet nie mogłam ruszyć. #W pierwszej serii nawet 90 kg nie chciało się podnieść. Nie wiem od czego to zależy :-? 2a. ok. Mogłam minimalnie dołożyć 2b. ok. 3a. Następne hantle miały 15 kg i łapki by mi nie wytrzymały. 3b. Orgazmiczne powtórzenia %-) 3. Dumnaaaa!!! [...]

Jestem zadowolony kawał dobrego startu -) ale na olimpijkach widać że w kategoriach na tym dystansie nie mam czego szukać do póki nie będę pływał poniżej 25 minut na szczęście im dłużej tym jestem lepszy. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-11 20:12:55 Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-11 20:13:25

Faktycznie... poziom w AG to dla mnie kosmos. Wlasciwie do 50 roku zycia nie ma czego czukac jesli chodzi o sloty z czasami powyzej 4h30'. Odnosnie tras to bardziej mialem na mysli trasy IM, bo wiem ze chcesz zawalczyc o slota.

Poniedziałek DNT, wczoraj po pracy basen z zadaniem 4x400m z czego 2 pierwze 4setki na sucho, wyszły tempa 1,43 i 1,45 oraz 2 4setki w łapkach tempa po 1,37 + schłodzenie. Zupełnie przy okazji poprawiłem rekord na 400m od teraz jest to 6 minut i 52 sekundy. Dzisiaj do tej pory bieganie z zadaniem 10x200/200. Na zaowdach były takie warunki jak na [...]

[...] Potem to za krótko próbowałem odsypiać i sypała się dieta. Element ewidentnie do poprawy. SUPLEMENTACJA: Leciały tylko prozdrowotne rzeczy i czasami kofeina, nie było czego niedopilnować. Niestety nie mam zdjęć złożonych obok siebie, ostatnie dwie godziny to same nerwy ze zdjęciami związane. Fotki robione nie moim telefonem i poskładanie [...]

[...] z dnia na dzień dziwny... Łukasz po treningu jest jeszcze jako tako, ale normalnie to naprawdę sporo tej wody podeszło w osttanie dni, bo skok wagi tez spory, tylko dziwne d czego, bo jak mówiłem micha chysta, kaloryka jak przedświętami, no nie wiem może odbicie poświąteczne, a jeszcze pewno bedzie po sylwestrowe;d a może t tak tylko na filmiku [...]

Ok, jutro ruszam z testem Ofry;-) Żeby było do pełnego rachunku, to dzisiejszy trening już tam też wrzucę. Relację zacznę jakoś w porze wieczornej;-) Marta, tam w razie czego też będą nowe zdjęcia, w razie czego o opinię i ewentualne zmiany poproszę na PW:-D W każdym razie mogę Powiedzieć, że w trakcie dzisiejszego treningu zaczęłam w połowie w [...]

[...] składu broni i przynieść dowolną broń. Polak przyniósł mały pistolecik. Diabeł mówi: - Dobra Polak a tera wepchnij se to w dupe. Polak stęka, płacze, jęczy ale w końcu udało mu się. Niemiec przyniósł duży karabin. Diabeł mówi: - j.w. Niemiec jęczy, płacze i jednocześnie śmieje się. Diabeł pyta: - Z czego się śmiejesz. - Bo ruski czołgiem jedzie!

[...] iż gracze Barcelony zdobyli tytuł Pichichi i Trofeum Zamory: "Oznacza to, że narzuciliśmy sobie duży rygor pracy i że bez odpowiedniej solidarności w zespole nie ma niczego". Guardiola uważa, że w walce o mistrzostwo kluczowy był punkt zdobyty w wyjazdowym meczu z Espanyolem. Dodał też, że mimo wyeliminowania z Ligi Mistrzów, [...]

[...] Víctor Valdés: W wieku od 8 do 18 lat, gra jako bramkarz co weekend była dla mnie, delikatnie mówiąc, wyjątkowym cierpieniem. Ciągłym cierpieniem z powodu robienia czegoś, czego nie lubiłem, mam tu na myśli grę na tej pozycji. Nie czułem tego. Dlaczego to robiłem pomimo tego, że tego nie lubiłem? Wszystko zaczęło się od starej piłki, [...]

[...] nieproporcjonalne do reki ....moze zla technika pewnie po czesci tez ale przewaznie jest tak ze kto ma lapy doyebane klate ma mala i odwrotnie mi Bozia dala taki gen ze 'konczyny' rosna latwo i szybko czego o reszcie nie moge napisac Marian chyba test i tutaj tez jakies bede wrzucal ....zobacze Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-24 14:20:19